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海外第三代试管婴儿:小心!这样运动,有可能

2020-08-15 玖珈壹国际助孕中心

今天小编就跟大家聊一聊一个备受关心的话题:备孕!不孕的原因有十分多种,还有部分是找不到原因的。但是有一个往往被大家忽略的,但却会潜在地降低个体的生育能力的因素——那就是,备孕期过度剧烈运动!

运动的好处,RFG的医学顾问相信人尽皆知的。但是今天要强调一点就是:运动虽好,也要适度。

1、为什么剧烈运动不利于备孕?

运动的强度和持续时间会影响女性的生育力。

在一些流行病学的研究中,发现剧烈和高强度的运动,和排卵性不孕有显著相关性。

曾经有项研究随访在丹麦的运动女性中做,发现那些体重指数正常的女性,做高强度的体育运动,像是跑步、动感单车、有氧、有氧和体操可能会引发生育力降低。而对于那些体重指数BMI超标的女性而言,无论哪种强度的运动,都有积极的影响。

甚至,在另外一项研究中发现,假若每周有超过4小时以上、持续数年的剧烈运动会引发试管婴儿的成功率下降。

是不是很惊讶,本想着靠运动提升自己怀孕成功率,那还适得其反了?!

不过要强调一点,这里说会影响生育力的主要是剧烈运动。你每天散步、慢跑或其他中强度的运动半个多小时,非但没关系,反而是鼓励的。

并且从群体的角度出发,与运动引发的不排卵相比,运动量不够引发的肥胖更容易引起不排卵以及由此引发的不孕。

因而,RFG皇家生殖遗传医院建议大家还是别为偷懒不锻炼找借口嗷。

2、为什么长期高强度运动,反而会毁掉生育能力?

因为剧烈的运动可能会产生以下几种情况:

➊会使得女性在排卵时,黄体期的黄体酮分泌降低,也就是我们妇科医生常说的,黄体期功能不够。

➋影响下丘脑的功能,会使得GnRh的产生、垂体分泌的LH和FSH(关于这两个激素,你记住是调节我们卵巢功能就行了)、雌激素的产生和代谢发生变化,引发排卵障碍,甚至怀孕困难。

➌引起体脂率过低和饮食改变。不少健身的女性,为了达到低脂状态,不吃淀粉或者吃很少的淀粉,一些其他必要的维生素等也没有快速补充。您在试管备孕中遇到任何问题,都可以咨询我们的人工24H线上服务,RFG为您提供专业的一对一帮助!

3、男性剧烈运动影响受孕吗?

哪怕精子的参数(包括活力、密度等等)都不受运动影响。

但是,每周剧烈运动(像是动感单车)大于5小时以上的男性,比不运动的男性反而精子密度更低、活动精子的总量更少。

运动的好处,不言而喻,但是万事有个度,物极必反的道理在这里也是适用的。

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